朝坐禅のススメ講座

講座カリキュラム

• 第１回　坐禅のススメ

  坐禅ってどう坐ればいいんだろう？ 坐っている間は、何を考えればいいんだろう？ 坐禅をすればどうなるの？ はじめての坐禅では、きっと、"？"がいっぱいになると思います。【調身、調息、調心】初回の講座では、坐禅の「はじめの一歩」をお話します。

  日時	4月22日(月) AM7:15〜8:15
  講師	石河 法寛
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

• 第２回 修行生活から学ぶこと

  謎のベールに包まれた禅寺の修行僧の生活。しかし、そのライフスタイルにこそ、現代社会における我々の生き方への答えがあるのではないかと思います。講師自身が9年間の専門道場での生活で学び得たこと（エピソード、師のことば等）を交え、さらに今日の生活にどう活かしていけばよいのかお話します。

  日時	5月13日(月) AM7:15〜8:15
  講師	石河 法寛
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

• 第３回 あたりまえ

  多忙な日々を過ごす現代人。私たちは普段、本当にめでたいことや有り難いことを見落として、毎日を過ごしてはいないでしょうか。禅の教えを元に、「あたりまえ」にあるもののの尊さを再確認しましょう。

  日時	5月20日(月) AM7:15〜8:15
  講師	松山 侑弘
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

• 第４回 坐禅から生まれるモノ

  一般的に、坐禅とは無心になることだと言われます。では、無心とはいったい何でしょう。 心がカラッポのことでしょうか。 では、カラッポになった心から何が生まれるのか、皆さん一人ひとりの状況を踏まえて考えていきましょう。客観的に考えることで、坐禅から生み出されるものを探ってみたいと思います。

  日時	5月27日(月) AM7:15〜8:15
  講師	増田 元彰
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

• 第５回 写経に挑戦してみよう

  心身をリフレッシュする手段は坐禅だけではありません。写経や庭掃除なども心の状態を良く保つ方法のひとつです。
  第５回の講座では、実際に写経を体験することで、その効果を実感していただきます。はじめての方はもちろん、経験者の方も、写経を通してさらに自分を磨きましょう！

  日時	6月03日(月)　AM7:15〜8:15
  講師	松山 侑弘
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

• 第６回 一日不作 一日不食

  「一日なさざれば、一日くらわず」。この言葉は禅語の一つです。働かざる者食うべからず…と理解されがちですが、実はまったく意味が違います。この言葉からは、まさに奇跡である私たち一人ひとりのかけがえのない命の尊さ、私たちの生きる意味が見えてくるのです。

  日時	6月10日(月) AM7:15〜8:15
  講師	石河 法寛
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

• 第７回 グループディスカッション「人生に活かす禅」

  人生には順境もあれば、逆境も多々あります。辛く苦しい逆境の時に、どうそれを乗り越えていけばよいのか。名僧のことばをヒントに考えてみましょう。第７回の講座では、講師も交えてグループディスカッションを行います。講座と実践で見えてきた感想や疑問、また受講者同士で問題を共有し、解決しましょう。コミュニケーションとステップアップを図ります。

  日時	6月17日(月) AM7:15〜8:15
  講師	増田 元彰
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

• 第８回 良いことをしましょう

  「良いことをしましょう」。これは、ごく当たり前のことだと思います。しかし、なかなか実行ができないのが現実ではないでしょうか。「諸悪莫作 衆善奉行」という仏教の言葉があります。当たり前のことですが、会社や人間関係はキレイごとだけではやっていけない…。そんな葛藤もちょっとした心がけ次第で楽になったりします。生きる極意を一緒に考えましょう！

  日時	6月24日(月) AM7:15〜8:15
  講師	増田 元彰
  場所	COCON烏丸（4Fシティラボ）

講師紹介

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  増田 元彰

  妙心寺　天祥院　住職
  静岡県生まれ。花園大学仏教学部卒業。京都天龍寺専門道場にて修行。現在、花園学園中学校・高等学校宗教科講師として指導している。
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  石河 法寛

  妙心寺　大雄院　住職
  島根県出身。 花園大学文学部仏教学科卒業後、神戸祥福寺専門道場にて修行。現在は花園学園中学校・高等学校にて講師、花園大学準硬式野球部監督として学生の指導にあたる。
• 

  松山侑弘

  妙心寺　壽聖院　住職
  京都市生まれ。青山学院大学経済学部卒業。埼玉県新座市平林寺専門道場にて修行。2011年より、石田三成一族の菩提寺である妙心寺塔頭寺院、壽聖院住職に就任。

講座概要