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  • 前回の復習をしながら、調身・調心。 ひと〜つ、ふた〜つ…。 何故、いつの間にか呼吸が浅くなってしまうのだろう。とか思いつつ。 ゆっくり深く呼吸が出来ると、理性を司る脳の働きも良くなるそうです。 「前回の講座後、仕事の効率 […]

  • 暑中お見舞い申し上げます。 本日は暦では大暑(たいしょ)、一年で最も暑い季節だそうです。まだ涼しい時間の午前7時15分に、「朝坐禅のススメ講座」スタートしました。 「柝(たく)」と「おりん」の音で姿勢を正し、呼吸を調えて […]

  • 写仏でリセット⁉︎ 「写経」は経典を学ぶため、仏教を広めるために印刷技術が発展していなかった頃から修行のひとつとして行われています。 精神を統一し、心を静め、お経を一文字一文字心を込めて書き写すことで、坐禅と同じような功 […]

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