レポート

こんにちは。インターン生の田中です。 台風が近づいており、今朝から激しく風が吹いています。 みなさん外出する際はお気をつけくださいね。   さて、本日の朝ヨガでは、ヨガを行う前後に血圧や心拍数、呼吸数の計測を行 […]

      こんにちは。インターン生の大野です。   今日も「朝坐禅のススメ」の講座でした。 朝は少しずつ暑さが和らいでいるようで、 自転車に乗って行く四条烏丸までの道のりがとても心地よかったです。 鴨川沿いは特に爽快で […]

    こんにちは。実習生の大野です。   毎週水曜日に行われています「朝座禅のススメ」。 この講座では座禅をするだけでなく、講師による法話を聴くこともできます。 今回のお話のテーマは「人のこころをつかむ」でした。 昔の […]

おはようございます。実習生の田中です。 今朝は朝ヨガの第4回目の講座でした。 あっという間に「京都朝げいこ」夏場所も折り返しです。   今回は、 脂肪燃焼やストレス解消に効果的な、身体をねじる動き 眠気がスッキ […]

      こんにちは、インターンシップ実習生の大野です。 私は主に水曜日に行われている朝坐禅の講座にスタッフとして参加しています。 朝坐禅の凛とした空気の中に身を置いていると、頭がすっきり […]

「朝ヨガ」では盆明けの実習から血圧計を使って 自分の身体に実際にどのような変化が起きるかなど、 ストレスマネジメントの視点から客観的に数値化して進めていきます。     みなさんに貸出させていただく血 […]

はじめまして。 インターンシップ実習で、スタッフとしてお手伝いさせていただいている田中です。 最初は早起きをするのが大変でしたが、最近やっと慣れてきました。 慣れると朝の時間はとても心地よく、色々な活動がはかどります。 […]

来週より本格的にヨガの実習が行われていきます。みなさんに貸出するYOGAマットが納品されました。こちらのヨガマットは「アラスポ」ことアラキスポーツさんからご協賛頂きました。そうも有難うございます。大切に使わせて頂きます。

昨日の7月29日（金）にYOGAの講座がスタートしました！ 初日は、人がどの様にしてストレスを感じるかについて解説がありました。自分が作り出した理想像がストレスの原因になるなど大変興味深い話が聴けました。 YG検査票​を […]

充電がきれてしまい途中までですみません。でも、坐禅経験のない方は、一度、見てみてください。