早起きは女性の味方

いよいよ本格的に夏がやってきましたね。

お祭りや、BBQ、海、プール、ビアガーデンなど

夏にしかできない楽しいイベントが盛りだくさんですよね！

しかし、この季節に働く女性たちを襲う魔物・・・それは・・・

「冷え性」です。

暑い屋外とは対象的に冷房によってよく冷えた社内で、冷え性対策として

靴下をはいたり、ブランケットを羽織ったりしているのになぜか体が温まらない！

と悩む女性の方々が多いのではないでしょうか？

 

体の表面ではなく内面から冷え性を治す方法！

それは、「早寝早起き」です。

 

では、早寝早起きはなぜよいのか、みなさんご存知ですか？？？

 

早寝早起き＝規則正しい生活

みなさんの体には、「体内時計」があります。

「体内時計」がくるってしまい、十分な睡眠時間が取れないでいると、

自律神経の乱れにつながります。

 

この自律神経の乱れこそが、冷え性になる原因なのです。

また、冷え性だけではなく、肩こり、偏頭痛にもつながります。

 

先日、安倍総理大臣が、財務省を含む９省庁の幹部人事に例年より２倍の多さの

女性を任命しました。

これからの日本を支えるのは、女性なのかもしれない！と私は思いました。

冷え性に負けてはいられませんね！

 

働く女性の皆さん！

早寝早起きで冷え性に負けないオフィスレディになりませんか？？