何やってるの？

筋肉がどんどん脂肪にすり替わっちゃうんですね。

柔らかい身体は触ると気持ち良いけど
どんどん重力につられてしまうんです

(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ ) ‘`,、ﾜﾗｴﾅｲ…ﾃﾞｽ。

そこで、本日「カラダ美人講座」三日目は、

山崎先生によるエクササイズ講座。

ﾏｯﾁｮ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ﾏｯﾁｮ…ではなく、

 メリハリボディをつくる方法を教えて頂きました。

日常生活の中にちょっと意識して取り入れて、
習慣化させましょ~♪と先生より

 ٩( ‘ω’ )وｶﾞﾝﾊﾞﾙ !

「カラダ美人講座」が本日の京都新聞（9面）に掲載されました。^-^