笑顔に勝る化粧なし

8月24日（日）は“めざせ！素肌美人講座”のフェールドワークをしました。
歯科衛生士でもあり表情筋トレナーの内田佳代先生に東京からお越し頂きました。

１時間半以上になったセミナーですが１番印象に残っているのは

「毎日ちょっとの時間でいいので長ーく続けて下さい」

という内田先生のお言葉でした。表情筋トレーニングも筋トレと同じと聞き納得です。筋トレは続けなければ筋肉はつかないし、一度筋肉が落ちてしまうとなかなかつきにくいですもんね。歯磨きと同じように表情筋トレーニングを続けて欲しいとのこと。

この講座は女性限定の講座です。受講中の女性のみなさんを見ながらいつも思うことですが、みなさん前向きでエネルギッシュでとても美しいです。笑顔がさらに加われば、もう言うことなしです。