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パフォーマンス、アップ

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前回の復習をしながら、調身・調心。

ひと〜つ、ふた〜つ…。

何故、いつの間にか呼吸が浅くなってしまうのだろう。とか思いつつ。

ゆっくり深く呼吸が出来ると、理性を司る脳の働きも良くなるそうです。

「前回の講座後、仕事の効率が上がったよ。」という声も聞けました。

cyagayu0729

本日は、ほうじ茶の茶粥をご用意しました。

2016年07月29日
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