レポート

昨日は、彼岸の中日（秋分の日）。 本日の坐禅講座の中でも「祖先を敬い、亡くなった人を偲ぶ」ことについてお話がありました。 その後、写仏に挑戦。 坐禅と同じように呼吸を調えながら、運筆。 如意輪観世音菩薩を写しながら、命の […]

本日の坐禅講座は、先生「般若心経」読経からスタート。 良い声。 お経の意味を教わった後は、ゆっくりと坐禅。 今日も心を調えて。 そう言えば今日、警策タイムなかったですね…。 ”ぎゃーていぎゃーてい はら ぎゃーてい” & […]

さてこの男性、何をしているのでしょう？ 本日「朝坐禅のススメ講座（9月）」、スタートしました。 足を組む、息を調える、そして心をコントロール。 今回も様々な経歴の方々が一緒に、坐禅の世界に一歩足を踏み入れられました。 & […]

「英語で京都案内講座」最終日。 皆さんがオススメする京都を教えていただきました。 ２分で話をまとめて、オススメ紹介。 ちょっと緊張の面持ちでスタートしつつ、最後は笑顔の発表会となりました。 建仁寺、北野天満宮、楽美術館な […]

英語で京都案内講座　３回目。 京都４大観光名所の案内方法を教わりました。 歴史が長いだけに、取り上げる情報満載。 裏ネタも満載。先生の話を聞いていると、ゆっくり見に行ってみたくなりました。   次回は受講生の皆 […]

本日は「英語で京都案内講座」2日目 街の中には不思議なことだらけ⁉︎ 当たり前と思っていることほど、海外の方にとっては謎だったりします。 あなたはコレ↓について説明できますか？ 「タヌキの置物」 庭やお店の入口だけでなく […]

本日は「朝坐禅のススメ講座（7月）」の最終日。 時間も長めに、ゆったりと坐られていました。 坐禅で心身を調えることを習慣化できると、セロトニンが増えるだけでなく、良い睡眠を促すメラトニンも増えるそうです。 継続して坐禅を […]

みなさんは海外の方に自己紹介をする時、どんな事を伝えられますか？ 講座スタート直後、数名の方が名前（漢字）の意味や由来を織り交ぜながら、チャレンジ。 由来などを聞くと印象に残りますね。 これから自己紹介をする時は使ってみ […]

 朝坐禅のススメ講座、9月生募集‼︎ 「一人でも坐禅は出来るんだけど、なかなか長続きしない。」、「皆と一緒に坐禅を組む方が集中できる！」という声を受講生の方々よりいただいています。 坐禅はスポーツと同じで継続するほど体得 […]

「朝坐禅のススメ講座」第３回目は写仏に挑戦。 如意輪観音を下絵に、心を調える。 坐禅と同じく姿勢を調え、 ゆっくり呼吸を調えて。 次回までの宿題となりました。