「朝坐禅のススメ」はじまりました

暑中お見舞い申し上げます。

本日は暦では大暑（たいしょ）、一年で最も暑い季節だそうです。
まだ涼しい時間の午前７時15分に、「朝坐禅のススメ講座」スタートしました。

「柝（たく）」と「おりん」の音で姿勢を正し、呼吸を調えていきます。

呼吸に集中し、本来の心の働きを取り戻せるようになるのは少し先の話となりそうですが、毎日少しずつ坐ってみたくなりました。

次回からは希望者に警策（けいさく）を打たれるそうです。どんな感じなのか、ちょっと気になっています。